전체 글 (1) 썸네일형 리스트형 워라밸 균형 잡는 나만의 실천 비법 목차 1. 워라밸, 왜 중요할까요 2. 시간 관리의 재발견 3. 업무와 나 사이의 명확한 경계 4. 휴식, 선택이 아닌 필수 5. 개인의 삶을 풍요롭게 6. 스트레스 관리법 7. 꾸준함이 만드는 변화 시간 관리 도구 활용의 기술효율적인 워라밸 실천을 위한 첫걸음은 바로 시간 관리입니다. 단순히 시간을 쪼개 쓰는 것을 넘어, 나에게 맞는 시간 관리 도구를 활용하는 것이 중요합니다. 캘린더 앱, 할 일 목록 관리 앱, 혹은 아날로그 플래너까지, 다양한 도구들이 존재합니다. 중요한 것은 꾸준히 기록하고 활용하며 자신만의 리듬을 찾는 것입니다. 업무와 개인적인 활동 시간을 명확히 구분하고, 예상치 못한 상황에 대비한 여유 시간까지 계획에 포함하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한, 같은 시간을 사용.. 이전 1 다음